5 способов поверить в себя, когда все перестали верить

Многие из нас знают о том, что поверить в себя – это значит пройти нелёгкий путь. Это требует много времени. Мы также не станем утверждать об обратном. Однако, вы узнаете, что способы поверить в себя существуют даже тогда, когда, как вам кажется, никто не верит в это.

1. А ПРАВДА ЛИ ВЫ ОДИНОКИ?

Бывают такие моменты в жизни, когда перед вами встает непростая задача и возникает ощущение, будто весь мир ополчился против! Первое, что вы должны себе задать – это действительно ли вы так одиноки, чтобы справиться с сонмом бед? Может возникнуть ошибочное представление, что близкие люди недооценивают ваших способностей. Просто они могут не догадываться о степени трудностей, выпавших на вашу судьбу. Возможно ваша сосредоточенность на решении сложных задач отдаляет вас от друзей и родных. Поговорите с ними, поделитесь своими переживаниями. Расскажите о том, сколько усилий вы прикладываете. То послужит определенной разгрузкой. Вы отвлечетесь от проблем и сможете найти новые решения.

Утрата веры в себя ведет к губительному самоуничижению. Знайте, что даже сильные мира сего испытывают неуверенность в себе. Все мы когда-либо сталкиваемся с трудностями в результате дефицита поддержки. Очень важно не отдалять от себя родных и близких, прислушиваться к их мнению и поддерживать конструктивную обратную связь.

 

2. ВРЕМЯ ДЛЯ НОВОГО ХОББИ

Если вас начинает подавлять чувство, что вы уперлись в невидимую стену, обзаведитесь новым увлечением. Открытые горизонты новых сфер деятельности и хобби помогут вам достичь вершин и поднять свою самооценку.

Когда речь заходит о долгосрочных целях, то разочарование, зачастую, возникает в следствии невидимости конкретных результатов. Начинайте с азов. Осваивайте гитару, выучив пару аккордов любимой песни. Начните учить английский, чтобы просмотреть любимый фильм в оригинале. Первые успехи не заставят себя ждать.

Хобби – это как черновик жизненно важных задач. Оно хорошо тем, что здесь можно ошибаться, не коря себя за это. Есть ряд причин, по которым необходимо учиться принимать свои огрехи. Хобби – это идеальная среда, некий тренировочный лагерь, в котором можно оступаться и ошибаться, проецируя это на будущие жизненные ситуации, как полезный опыт.

Как только вы поймете, что все потраченные усилия оказались не напрасными, а маленькие неудачи – это только часть вашего уникального стиля борьбы с препятствиями, вера станет значительно сильнее.

3. СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА РЕШЕНИЯХ

Решение проблемы похоже на битву с вражеским войском. Чтобы ее разрешить, ее необходимо разделить на несколько частей и по очереди их одолеть. Не стоит сильно углубляться в сам процесс, ведь главное – это конечный результат. Вам будет легче поверить в свои силы представив себя в той или иной ситуации. К примеру, вы заняты поиском новой работы, вместо фокусировки на всем, что может пойти не так, ознакомьтесь более глубже с требованиями работодателя.

Когда мы с головой погружаемся в проблему, нам начинает казаться, что она имеет просто гигантские размеры. Наши мысли постоянно о ней, энергия растрачивается и все начинает прорываться за рамки контроля.

Расслабьте вожжи и возьмите передышку для принятия взвешенного решения. Незначительные задачи можно даже на время оставить без рассмотрения, просто переключив свое внимание на нечто иное.

4. У МЕНЯ ЕСТЬ СИЛЫ И Я СДЕЛАЮ ЭТО!

Придумайте себе что-то вроде мантры. Эти слова всегда и везде будут вам напоминать о том, кто вы есть, если что-то выйдет из-под контроля. Это вселит уверенность в том, что вы не одиноки в своей борьбе и есть те, кто прошел через то, что у вас еще впереди, достигнув успеха.

Такой аутотренинг – это не простое систематическое повторение мотивационных слов. Они должны быть значащими для вас. Их нужно повторять всегда, когда не хватает сил для начинаний, например, выполнения поставленного себе обещания.

Ваша мантра должна быть индивидуальной, сокровенной и личной! Она должна полностью соответствовать только вашим целям и желаниям.

5. ВАШЕ БУДУЩЕЕ СТРОИТЕ ВЫ САМИ

Веру в себя хорошо подкрепляют масштабные почти осязаемые мечты. Чаще представляйте себя частью чего-то большего в будущем. Спланируйте, как ваши будущие цели могут повлиять не только на вас, но и на окружающих людей. Помните, что все сделанное возвращается бумерангом. Не отчаивайтесь, если в начале пути результаты могут быть не настолько значимыми, как в перспективе.

В силу того, что мы запоминаем негативные моменты сильнее, приходится много работать над верой в себя и положительными эмоциями. Сила этих позитивных мыслей и будет подталкивать вас двигаться вперед. Представляя свое будущее, вы сможете понять, что все гораздо лучше во всеобъемлющей картине мира.

Делиться - значит быть неравнодушным!